Les choses dont je ne pourrais pas me passer : habitudes lifestyle

Il y a quelques habitudes dont je ne pourrais plus vraiment me passer parce qu'elles se sont ancrées dans mon quotidien. La première d'entre elle, je dirais qu'il s'agit de me lever tôt, en tout cas pas après 8 heures du matin. Bien entendu, huit heures est le maximum si je vais me coucher vraiment …

5 jours de …méditation 1er jour

Ce matin, j'ai commencé la journée par 10 min de journaling, puis j'ai enchaîné avec 10 min de méditation. Bon pour ce qui est de faire le vide dans mon esprit ce n'est pas ça. Il y a des idées parasites qui viennent alors qu'on ne leur a rien demandé. Pourtant, je suis contente d'avoir …

5 jours de …. journaling

Voilà mon dernier jour de journaling est arrivé. Je me suis bien amusée à faire ce challenge et j'ai beaucoup appris sur moi, donc je fais le continuer. 10 min par jour pour m'améliorer en tant que personne, en tant qu'humain, en tant que femme, je crois que c'est nécessaire. Mon prochain 5 jours de …

5 jours de … journaling

Bilan de ce quatrième jour de journaling ... J'adore. Prendre ces 10 minutes le matin pour moi, pour laisser mes idée s'envolaient de mon cerveau jusqu'à mon petit journal c'est une expérience agréable. Je me sens plus légère de toutes ces pensées qui m'empoisonnent, de toutes cette haine, de tout cet amour, de toutes ces …

5 jours …. journaling

Petit bilan des jours 1 et 2 de journaling. Je prends tous les jours 10 min pour me consacrer à la rédaction de mes pensées, de mes idées, un peu comme un journal intime. C'est à la fois troublant et terriblement génial. Ce qui est troublant c'est que j'ai l'impression d'avoir de nouveau 15 ans …